Renaissance Printanière
Un parcours de 10 semaines pour délier les raideurs, apaiser les articulations, renforcer ton corps et retrouver ton agilité avant l’été.
FERMETURE DES INSCRIPTIONS
Lundi 9 mars à minuit
Un programme
de 10 semaines
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Parcours de 10 semaines
10 mars au 14 mai 2026
Accès illimité aux 3 types de cours
3 nouvelles séances par semaine
Séances disponibles en différé
Accès privilégié à Isabelle
Date limite d'inscription: lundi 9 mars
Je suis en Europe
Parcours de 10 semaines
10 mars au 14 mai 2026
Accès illimité aux 3 types de cours
3 nouvelles séances par semaine
Séances disponibles en différé
Accès privilégié à Isabelle
Date limite d'inscription: lundi 9 mars
Un accès illimité aux 3 types de cours
Yoga sur chaise
Dans ce cours, aucune posture ne se pratique au sol : la chaise est ton alliée pour yogater avec aisance. Que tu sois assise ou debout, cet accessoire t'accompagne pour améliorer ta force, ta souplesse, ton équilibre et ton agilité, tout en offrant un bon support pour tes articulations. C'est la solution idéale pour bouger avec bienveillance et récolter tous les bienfaits du yoga, sans devoir descendre au sol.
Yoga sur tapis assisté
Envie de bouger avec plus de vitalité ? Ici, la chaise est un support précieux pour te déposer dans le bon alignement et explorer des postures plus exigeantes. Tu y pratiqueras des mouvements assis, debout et au sol, sans pression sur tes genoux. C'est l’option idéale pour yogater avec vigueur tout en honorant tes articulations qui prennent de l'âge.
Yoga sur tapis
Envie de retrouver une pratique traditionnelle ? Ce cours t'invite à yogater avec fluidité entre les postures debout et au sol, sans l'aide de la chaise. C'est l'option idéale pour améliorer ta force, ta souplesse et ton agilité, tout en portant une attention particulière à l'alignement de tes articulations. Parfait si tu es à l'aise de descendre au tapis et de te relever avec autonomie.
Horaire cours en direct
MARDI
Yoga sur chaise
9h30 -10h15 Montréal
15h30 - 16h15 Paris
MERCREDI
Yoga sur tapis
9h30 -10h15 Montréal
15h30 - 16h15 Paris
JEUDI
Yoga sur tapis assisté
9h30 -10h15 Montréal
15h30 - 16h15 Paris
Disponible en rattrapage
Afin que tu puisses yogater au moment qui te convient le mieux, toutes les séances sont disponibles en rattrapage de façon illimitée jusqu’à la fin du programme, quelques heures après leur diffusion en direct.
Je confirme ma placeThématiques ciblées
Chaque semaine, nous explorons de nouvelles thématiques qui répondent concrètement aux besoins spécifiques du corps qui avance en âge.
Rester forte, souple, agile et sereine.
Force
Souplesse
Équilibre
Agilité
Santé des os
Santé du fascia
Arthrose
Gestion du stress
Objectif mieux vieillir
Tout est pensé pour adapter la pratique aux besoins des corps qui avancent en âge, afin de vieillir en force, en souplesse, en confiance et en sérénité.
Je confirme ma placeRéponses à tes questions ?
Est-ce que je peux suivre les cours si je ne suis pas disponible à l’heure prévue ?
Je ne suis pas très techno. Est-ce que ce sera compliqué pour moi de me connecter ?
Je suis débutante et pas très en forme, est-ce que ce programme est pour moi ?
Comment est-ce que j’accède à mes cours en direct ?
Quel matériel dois-je prévoir pour les séances ?
Est-ce que je peux alterner entre les différents types de cours ?
Est-ce que je peux m’inscrire à un seul type de cours ?
Est-ce sécuritaire de payer en ligne sur ton site ?
Adapté pour toi
Mon objectif à travers Isabelle YOGA est de décliner mes enseignements pour qu'ils s'adaptent à tes besoins, peu importe ta capacité au départ.
Je confirme ma placeLeurs expériences
Chantal
Les explications d'Isabelle sont claires et remplies d'alternatives pour adapter chaque mouvement. Elle détaille les bienfaits sur le corps et chaque muscle sollicité. Ses classes sont un véritable voyage vers un bien-être immédiat, à chaque séance.
Karali
La clarté de son enseignement sur le corps et le vieillissement a transformé ma mobilité, mon énergie et même mon sommeil ! Isabelle est une personne exceptionnelle qui enrichit la vie de ses élèves par son expertise remarquable.
Louise
Isabelle est un rayon de soleil qui nous apprend à nous choisir. Elle nous guide vers un équilibre essentiel entre forme physique et santé psychologique. Entre ses mains, son sourire et sa bienveillance, vous passerez des moments merveilleux..
Evelyne
Grâce à sa voix douce et la qualité de son enseignement adapté, Isabelle est proche de chacun malgré la distance. Après 4 ans avec elle, je vous encourage tous à rejoindre son programme de yoga pour vous sentir mieux au quotidien.
Ginette
Un véritable cadeau du ciel ! Isabelle est une personne bienveillante qui partage de précieuses informations pour mieux vieillir. Sa voix et son sourire nous guident doucement vers le bien-être. Je recommande ses cours sans aucune hésitation.
Lucie
Une professeure expérimentée aux connaissances approfondies sur le yoga après 50 ans. Ses explications sont précises, détaillées et offrent toujours des options. Une présence chaleureuse et bienveillante qui fait toute la différence.
La communauté
Joins-toi à des centaines de femmes qui, tout comme toi, choisissent la bienveillance pour maintenir une belle qualité de vie au quotidien.
Je confirme ma placeJe t'accompagne
Experte en yoga adapté pour mieux vieillir
Ma pratique du yoga a débuté en 1993, lors d’un voyage en Inde, et a évolué avec moi au fil des années. Après une première formation professorale à Bali en 2012, j’ai ressenti, à l’aube de la cinquantaine, le besoin d’adapter ma pratique afin qu’elle soutienne chaque étape de ma vie, pour longtemps.
Mon parcours m’a ensuite menée vers le programme Yoga for Seniors et vers le Dr Baxter Bell et sa méthode Yoga for Healthy Aging. Ces enseignements ont enrichi ma compréhension du corps qui change avec l’âge et m’ont guidée vers un yoga fonctionnel, axé sur le plaisir de bouger et le mieux vieillir.
Depuis 2019... puis aujourd’hui dans mon nouvel univers Isabelle YOGA, je mets cette expérience au service des milliers de personnes que j'ai l'honneur d'accompagner dans la pratique du yoga. Je me réjouis de t'y accueillir.
Isabelle 💛
Joins-toi à moi !
Ensemble, nous allons réveiller tes articulations, délier ton corps, tonifier tes muscles et cultiver ta vitalité pour que tu puisses profiter de ton printemps, dès les premières belles journées.
Accorde toi ce cadeau !
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